Cette assiette va
vous changer la vie

Fini les comptages fastidieux de points et de calories : Nifty Plate s’en charge pour vous en délimitant des portions alimentaires adaptées qui vous feront perdre rapidement du poids sans vous laisser sur votre faim.

« Je souscris volontiers à la facilité d’utilisation de Nifty Plate pour contrôler son poids. » Lire l’avis
Dr Daniel Rekassa, Diplômé de Diététique et Nutrition Humaine, consultant à l’Établissement Thermal de Gréoux-les-Bains.

Le concept Nifty Plate

Combien de fois ne vous êtes vous pas entendu dire : « pour maigrir, il faut moins manger ». Très bien, mais combien moins ? Deux personnes ayant un même objectif d’IMC (Indice de Masse Corporelle – rapport entre le poids et la taille) mais de tailles différentes auront-elles le même besoin quotidien de calories ? Certainement pas.

Et puis, les besoins en calories d’un homme sportif de vingt ans sont ils les mêmes que ceux d’une femme peu sportive de quarante ans ? Non plus.

L’assiette NIFTY PLATE est un tout nouvel outil dont le brevet a été déposé en octobre 2017 qui tient compte de votre sexe, de votre âge de votre taille et de votre niveau d’activité physique pour vous permettre de mesurer de manière simple et optimale la quantité nécessaire et suffisante de kilocalories (KCAL) à votre organisme afin de perdre du poids.

Quantité nécessaire, car une quantité en dessous de ce seuil affamerait votre organisme, ce qui vous ferait « craquez » tôt ou tard. Votre organisme accumulera des réserves de graisse en prévision de la prochaine privation et vous allez immanquablement grossir.

Quantité suffisante, car en respectant ce seuil, tout en mangeant à satiété, vous allez rapidement perdre du poids : entre 3 et 5 kilos par mois.

Manger la juste quantité permet de maigrir vite à condition que votre alimentation soit équilibrée en glucides, lipides et protides et en faisant la part belle aux légumes riches en fibres. Vous trouverez dans niftyplate.fr les conseils nécessaires basés sur les dernières découvertes de la diététique pour atteindre votre objectif.

Comment ça marche ?

L’assiette comporte 6 cercles concentriques et est divisée en deux zones : l’une pour les protéines et l’autre pour les féculents.

En introduisant en toute confidentialité vos données dans votre espace personnel (sexe, taille, âge et niveau d’activité physique), l’algorithme Nifty Plate, qui s’appuie sur une étude clinique de 239 individus, calcule pour vous le nombre de kilocalories qui vous convient pour perdre du poids sans rester sur votre faim et vous proposera le cercle dans lequel limiter les aliments de vos deux repas principaux, midi et soir.

L’assiette ne doit contenir que des protéines maigres et des féculents bouillis. Mais tout ce qui est « hors assiette »  est aussi comptabilisé dans votre journal de bord: petit déjeuner, légumes (à manger à satiété!), produits laitiers, charcuterie, huile, boissons autres que l’eau, apéritifs, etc..

Vous êtes entièrement libre de vos choix. La seule règle du jeu est de ne pas dépasser le nombre de kilocalories qui vous est imparti!

NIFTY PLATE est donc un outil d’usage extrêmement simple et pratique : il suffit de disposer les aliments dans le cercle qui vous est attribué par notre algorithme. Fini le pesage fastidieux et la conversion en kilocalories de tous les aliments avant de les consommer ou de les cuisiner !

NIFTY PLATE vous proposera un programme alimentaire équilibré et vous indiquera la juste quantité alimentaire quotidienne qui vous convient personnellement pour perdre rapidement du poids sans vous affamer et donc vous faire « craquer ».