УМНАЯ ТАРЕЛКА, КОТОРАЯ ПРИВЕДЁТ ВАС В ФОРМУ

УМНАЯ ТАРЕЛКА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ВАМ ПРИВЕСТИ ВАШУ ФИГУРУ В ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУ!

Хватит тратить время на взвешивание пищи! Nifty Plate поможет оценить калорийность вашего обеда за считанные секунды.

Вам больше не нужно голодать! Худейте, придерживаясь вашего индивидуального плана по расчету калорий, который поможет вам правильно рассчитать Nifty Plate.

На нашем сайте вы найдете массу полезных советов о здоровом и сбалансированном питании.

«Я поражен простотой использования и эффективностью Nifty Plate в борьбе с лишним весом!»  Читать обзор дипломированного диетолога и нутрициолога, консультанта курортного санатория Греу-Ле-Бан — Доктора Даниэля Рекасса.

КАК РАБОТАЕТ NIFTY PLATE

NIFTY PLATE — это новая концепция, запатентованная и награжденная золотой медалью на КОНКУРСЕ LÉPINE DES INVENTEURS 2019

Для измерения необходимого количества калорий, которое вы должны употреблять ежедневно для того, чтобы сбросить от 3 до 5 кг без надобности голодать, Nifty Plate учитывает ваш возраст, пол, рост и уровень физической активности.

Поместив белки и углеводы из ваших блюд в нужный кружок этой Умной Тарелки вы с легкостью сможете рассчитать точное количество калорий, которое они составляют: 250 ккал для первого круга, а затем 400, 550 и 700 ккал для следующих трех кругов.

Вам остается лишь подсчитать калории продуктов, которые не входят в списки белков и углеводов (например, ваш завтрак, овощи, вино, шоколад, оливковое масло и т.д.) Для того, чтобы вам было проще посчитать их калорийность, мы создали раздел под названием «Таблица Калорийности» на нашем сайте.

Вы можете использовать свой смартфон, планшет или же компьютер для ежедневного подсчета потребляемых вами калорий, стараясь не превышать вашу ежедневную норму.

Таким образом, у вас нет никаких запретов, вы сами решаете, что и когда вы можете кушать. Единственное условие – не выходить за рамки вашей суточной нормы калорий. Просто следуйте нашим советам (или же советам вашего нутрициолога) в отношении здорового и сбалансированного питания.

ВОЗМОЖНО ЛИ РАССЧИТАТЬ КАЛОРИИ ПОТРЕБЛЯЕМОЙ ЕДЫ С ПОМОЩЬЮ ИЗМЕРИТЕЛЬНОЙ ТАРЕЛКИ?

ДА, ПОТОМУ ЧТО:

  • -Вареные крахмалы (рис, макаронные изделия, картофель и т.д.), содержащиеся в вашей тарелке имеют схожую калорийность.
  • -То же самое касается и постных белковых продуктов (постное мясо, рыба, бобовые и т.д.)-Тарелка разделена на две зоны: одна (230 °) для крахмалистой пищи и другая (130 °)
  • — для белковой. Такое разделение несет в себе две цели: 1) достичь баланса между белком и крахмалом 2) сохранить постоянную калорийность продуктов на каждом круге для более простого подсчета.
  • Порции в кругах не должны превышать максимальную высоту (не выходить за граничащие линии), как это может произойти, например, со спагетти. На нашем сайте вы можете найти ФОТО, КАК ДОЛЖНА ВЫГЛЯДЕТЬ ВАША ТАРЕЛКА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ ФОТО, КАК ДОЛЖНА ВЫГЛЯДЕТЬ ВАША ТАРЕЛКА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ